42 Fakty o ľudskej emócii

2023 Autor: Sherilyn Boyd | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-11-26 16:17

Len málo vecí formuje ľudskú skúsenosť rovnako ako naše emócie. Dokonca aj naše vnímanie toho, čo je a nie je reálne, môže byť zmenené tým, ako cítime. Je skákanie z lietadla desivé alebo vzrušujúce? Je váš milenec vzdialený alebo len unavený? Možno tá najbláznivejšia vec týkajúca sa emócií je, ako veľmi ich väčšina ľudí rozumie.

Tu je 42 faktov o ľudských emóciách.

42. Chatterbox

V anglickom jazyku je viac ako 400 slov, ktoré opisujú rôzne druhy emócií. Mnohé z nich môžu byť pre seba synonymá, ale len ukazuje, aké dôležité pocity sú pre ľudí.

41. Toľko tvárí

Ľudia majú viac ako 10 000 jemných výrazov tváre, ktoré môžu vyjadrovať svoje emócie. Čo je pôsobivejšie, je, že väčšina ľudí sa môže na týchto jemných zmenách vyzdvihnúť. Vyvinuli sme sa, aby sme mohli rozpoznať emócie prostredníctvom jemných zmien vo výrazoch tváre.

40. Starnutie s milosťou

Ľudia chcú dostať botox, aby vyplnil vrásky a stal sa atraktívnejším. Botox však robí svoju tvár tuhý a obmedzuje mnoho malých emočných zmien v tvári. Ľudia sú skutočne priťahovaní k animovaným, emocionálnym ľuďom a botox to odvádza.

39. Prežitie emocionálne najvhodnejšieho

Charles Darwin veril, že emócie ako strach boli kľúčom k ľudskej evolúcii. Ak by sa napríklad niekto bál medveďa, utiekli by. Niektoré zvieratá, ako napríklad vták Dodo, nevyvolali strach z predátorov (keďže na ich izolovaných ostrovoch neexistovali žiadne), čo viedlo k ich vyhynutiu. Tiež pocity príťažlivosti sa považujú za pomôcť včasným ľuďom rozmnožovať sa s inými žiaducimi ľuďmi, ktorí zlepšili druhy každej generácie.

38. Malí démoni

Staroveký grécky mýtus, negatívne emócie, ako je roztrhnutie, pomsta a závisť, boli prepustené z Pandorovej krabice do sveta.

37. Jeden v Same

Všetci ľudia sa narodili so základnými emóciami a normálne reakcie na tieto emócie sa nemusia nevyhnutne naučiť sledovať svojich rodičov. Vieme to, pretože aj deti, ktoré sa narodia slepé, budú mať stále rovnaké výrazy tváre ako všetci ostatní, ako keď sa usmievajú, keď sú šťastní, alebo sa zamračia, keď sú smutní.

36. Nikdy nezabudni

Emócie trvajú ešte dlhšie ako pamäť. Mnoho ľudí si môže pamätať, ako sa emocionálne cíti počas určitej situácie, aj keď jemnejšie detaily sú zamlžené. Štúdie ľudí s amnéziou a Alzheimerovou chorobou majú rovnaké výsledky. Aj keď si niekto nemôže spomenúť, kto sú, môžu si spomenúť na emócie svojho minulého života.

35. Počúvanie rádia

Mnoho ľudí káže s pozitívnym prístupom a vždy sa snaží byť šťastní 24 hodín denne 7 dní v týždni. V skutočnosti je veľmi mentálne zdravé byť niekedy smutné. Byť schopný zvládnuť a spracovávať smútok je oveľa lepší, než tlačiť svoje negatívne emócie hlboko.

34. Len si vezmi nap

Už ste niekedy spali, cítili smutné alebo úzkostné a ďalšie ráno prebudili pocit v oveľa lepšej nálade? To preto, že keď váš mozog ide do REM spánku, uvoľňuje chemikálie, ktoré zmierňujú duševnú bolesť traumatických zážitkov.

33. Bolesť sukuje

Vaše fyzické zdravie má veľa čo robiť s tým, ako sa cítite emocionálne. Ak máte bolesť alebo máte chronické ochorenie, je prirodzené cítiť sa v skládkach.

32. Ste Killin Me, Smalls.

Vaše emócie môžu ovplyvniť vaše fyzické telo. Žiarlivosť vedie k bolestiam žalúdka a stres môže spôsobiť bolesti hlavy.

31. Fitness = šťastie

Cvičenie je šťastné. Kardiovaskulárna aktivita zvyšuje endorfíny vo vašom tele, čo zlepšuje vašu náladu. Prebiehajúce alebo iné intenzívne cvičenie niekedy tiež zvyšuje adrenalín, čo môže mať pocit, ako by ste mali viac energie po tréningu, než keď ste začali.

30. Dúhy a motýle

Príliš optimističtí a veselí ľudia majú ťažkosti s realitou. V mnohých prípadoch spochybňujú skutočnosti, ktoré môžu spôsobiť, že sú smutné, a rozhodnú sa, že nebudú čeliť skutočnostiam.

29. Herecké správanie je ťažké

Najťažšie emócie, ktoré sa falošujú, sú smútok a hnev.

28. Nenechajte sa obťažovať

Je ľahké predpovedať, aké situácie obťažujú ľudí alebo ich rozhnevajú. Napríklad, keď sa objaví hodina neskoro, hovorí nahlas v kine, alebo rozdelenie v riadku takmer vždy urobí priemerného človeka nahnevaný. Z tohto dôvodu je skutočne veľmi jednoduché, aby "nepríjemná" osoba zmenila svoje správanie a urobila takých, ktorí sa im podobajú viac.

27. Je to všetko o perspektívach

Hnev sa opiera o výklady. Napríklad, ak ste sa niekedy stretávali s niekým a máte vždy päťhodinovú prestávku, môžete ho interpretovať viacerými spôsobmi. "Táto osoba sa mi veľmi nelíbila", "sú veľmi sebeckí", alebo sa môžete rozhodnúť, že to vyhodí - "Prichádzajú sem z práce, takže sa dostanú do premávky v dopravnej špičke." Existuje veľa situácií kde je "hnev" úplne opodstatnený ako odpoveď, je skutočne možné vybrať si, aby ste neboli nahnevaní, ak dáte ľuďom prospech z pochybností.

26. Získanie šialených

Hnev je veľmi prirodzený a nerobí to zlé alebo násilné. Ak niekto vo vašom živote spôsobuje, že sa cítite nahnevaný, je to v poriadku. Ak sa bojíte konfrontácie, dobrým spôsobom, ako riešiť problém, je to, že to všetko robíte o vás, než aby ste ukazovali prsty na druhú osobu. Môžete napríklad povedať: "Čas je pre mňa cenný. Takže keď cítim, že môj čas je zbytočný, spôsobuje mi to pocit neoprávnenosti. "Je to oveľa lepšie ako povedať:" Ste vždy neskoro. Na mojich pocitoch sa nestaráte! "Nemôžete prevziať zámery inej osoby a nemôžu poprieť vaše emócie. Takže je oveľa lepšie vyjadriť, ako sa cítite.

25. Sladká čestnosť

Pitie alkoholu odoberá schopnosť dať svoje emócie pod kontrolou. Ak sa budete opierať o vaše emócie opitý, môže to viesť k ďalším emóciám, ako je vina a hanba.

24. Dýchajte to

Fajčenie marihuany bolo dokázané, že utišuje niektorých ľudí a znižuje depresiu.

23. Prejdite mierovou trubicou

THC, účinná zložka v marihuane, je chemická látka, ktorá sa vyskytuje prirodzene v mozgu. THC pomáha spracovávať vaše emócie. Jedna štúdia od University of Colorado zistila, že ľudia, ktorí užívali marihuanu najmenej 4 krát v minulom roku, menej pravdepodobne interpretovali výraz inej osoby ako "rozhnevaný". Úzkosť môže niekedy spôsobiť domnienku, že ľudia sú na vás nahnevaní alebo vás nenávidia, aj keď by mohli skutočne menej starať. Takže THC pomáha tento pocit odísť. Toto zdokonalené emocionálne spracovanie v mozgu vám tiež pomáha nesťahovať sa k záverom, ktoré vás rozhnevajú.

22. Chcem …

Žiarlivosť je iná emócia než závisť. Ak máte pocit, že v žalúdku trčáte, keď počujete, že váš priateľ zo strednej školy je úspešnejší ako vy, je to vlastne závisť. Na druhej strane, ak niekto flirtuje s vašim významným iným, je to žiarlivosť. Kľúčovým rozdielom je, že "závisť" je to, čo cítite, keď chcete niečo, čo nemôžete mať, a "žiarlivosť" je, keď sa niečo, čo ste už v minulosti odobralo. Takže ak niekto hovorí: "Ja som tak žiarli!" O vašom úspechu, v skutočnosti používajú slovo nesprávne.

21. Nekrič, nekrič …

Niekedy, keď je niekto na pokraji slz, ich pery začnú túlať. Je to preto, že váš mozog sťahuje svaly do tváre, aby spôsobil pohyb. Emocionálna, smutná strana mozgu bojuje s logickou stranou, ktorá sa snaží skryť emócie.

20. S otvorenými ramenami

Pozitívny jazyk tela je ľahšie falošný a ovládateľný ako negatívny jazyk tela. Napríklad, ak máte niečo vystrašené alebo odpudzované, môžete sa vrátiť späť. Ak sa však chcete predstierať, že ste spokojní alebo máte záujem o niekoho, usmieva sa a pomocou otvorených gest je pomerne jednoduchšie falošný.

19. Mníchovia

Všetko, čo budete jesť a piť, môže ovplyvniť vašu náladu. Čokoláda, ryby a čaj sú známe pre zvýšenie úrovne šťastia.

18. Samozrejme robia

Vegánovia uvádzajú, že sa cítia oveľa šťastnejší so svojimi životmi celkovo, keď jedia mäso a mliečne výrobky, v porovnaní s tým, kedy jedli živočíšne produkty a spracované potraviny.

17. Vypnuté

Je veľa času, aby ľudia priznali, že sú nahnevaní, najmä v ich blízkých vzťahoch. Ľudia spájajú "hnev" s násilím. Existuje však rozdiel medzi "hnevom" a "agresiou". Napríklad, hnev je pocit, ktorý dostanete, keď varením z nepríjemnosti alebo nespravodlivosti. Agresia je najlepšie opísaná v príklade, napr. Keď je niekto odrezať na diaľnici a agresívny vodič sa rozhodne zadnú časť zadnej časti zadku ako druh pomsty a je považovaný za formu agresie.

16. Fyzická manifestácia

Emócie nie sú len vo vašej hlave. Príliš veľa hnevu a stresu môže skutočne poškodiť vaše telo. Vysoký krvný tlak súvisí so životom stresujúceho života.

15. Reflexia

Žiarlivosť pochádza z nešťastiu. Namiesto toho, aby vám žiarlivosť prevzala vaše emócie, je najlepšie si položiť otázku, prečo sa cítite takým spôsobom a pracujete na svojich vlastných cieľoch.

14. Vypadni z môjho muža!

Existuje stereotyp, že ženy ľahko žiaria a ex-priateľky sú často označované ako "bláznivé". Štúdia však dokázala, že muži a ženy žiarli rovnako.

13. Pocit budúcnosti

Štúdia Columbia University ukázala, že ľudia, ktorí veria svoju intuíciu alebo "pocit čreva", sú presnejšie, keď predpovedajú výsledok situácie. Dali im ľubovoľné predpoklady, ako napríklad výsledok Super Bowl alebo víťaz American Idol. Ľudia, ktorí vylepšili svoju intuíciu, zaznamenali oveľa vyššie výsledky ako ostatní. Tento fenomén nazývajú "Emocionálny Oracle Effect".

12. Tyčinky a kamene

Emocionálne zneužívanie je veľa ako vymývanie mozgov. To je dôsledne niekoho, kto sa cíti zlý o sebe s volaním mena, znižujúcimi sa úspechmi, krikmi, volaním na meno atď. Keď príjemca tohto emočného zneužívania počuje tieto slová dostatok času, začnú skutočne veriť a môže to viesť k vážne problémy sebavedomia a depresie.

11. Fake to kým to urobíš

Fráza "šaty na úspech" nie je len pre pracovné pohovory. Oblečenie, ktoré nosíte, môže ovplyvniť vašu náladu a vyjadriť to, ako sa cítite o sebe. Štúdie preukázali, že šťastné ženy majú väčšiu šancu obliecť sa, zatiaľ čo ženy s depresiami majú väčšiu šancu ísť voniť na nohavice a tričko. Štúdie tiež ukázali, že ľudia, ktorí sa dobre obliekajú, cítia lepšie o sebe a sú všeobecne spokojnejší.

10. Pocit duša

Rôzne farby môžu vyvolať rôzne emocionálne reakcie, takže ľudia by si to mali pamätať pri výbere farby farby pre svoju izbu. Odtiene modrej majú byť upokojujúce, zatiaľ čo farba ako jasná oranžová podporuje šťastie a kreativitu.

9. Agape

Ľudia sú jediné zvieratá, ktoré vyjadrujú šok a prekvapenie tým, že ich ústa klesnú.

8. Skrytá pravda

Ak ste videli svojho priateľa alebo člena rodiny, že ste sa rýchlo usmievali a povedali, že milujú dar, ktorý ste im dali, táto osoba vám ukázala "mikro-výraz". Na zlomok sekundy ľudia zvyčajne odhaľujú svoje skutočné pocity pred tým, ako vypočítajú, aká by mala byť vhodná emočná odpoveď. Ďalšími príkladmi mikro-výrazov môžu byť ručné gestá alebo postoje, ktoré odhaľujú vnútorné emócie niekoho.

7. Rodičovstvo je ťažké

Štúdie ukázali, že matky sú oveľa menej tolerantné voči svojim mladým chlapcom plačúcim, rozrušujúcim sa, sťažujúcim sa a kňučaniu, ako sú pre svoje dievčatá. To vyplýva z koncepcií rodových noriem. Bez toho, aby si to dokonca uvedomili, matkám bolo preukázané, že vstúpili, aby zabezpečili, že ich synovia nevyjadrujú svoje emócie týmto spôsobom, zatiaľ čo tá istá matka jednoducho ignoruje toto správanie so svojimi dcérami, pretože je to "normálne" pre dievčatá. V skutočnosti je to normálne pre všetky deti.

6. Dolu hlboko

Ženy s väčšou pravdepodobnosťou skutočne vyjadrujú, ako sa cítia nahlas, zatiaľ čo muži obvykle držia svoje emócie zakopané hlboko vo vnútri. V skutočnosti majú muži aj ženy rovnakú úroveň emócií. Boli len vychovaní, aby to v mnohých prípadoch vyjadrovali inak.

5. Friends Matter

Vaše emócie sú ovplyvnené ľuďmi okolo vás. Ak sú všetci okolo vás smutní, budete cítiť aj smútok. Ak je každý šťastný a vzrušený, je infekčný a robí ostatných šťastnými. To je dôvod, prečo je dôležité uniknúť toxickému prostrediu, najmä ak sú ľudia vo vašom okolí agresívni a násilní.

4. Boj alebo let

Ľudia spracovávajú strach inak. Sú tí, ktorí chcú utiecť pred nebezpečenstvom, a ďalší, ktorí chcú vyšetriť. Títo zvyčajne sú tými, ktorí sa stanú detektívmi, vojakmi a policajnými dôstojníkmi.

3. Múdrosť

Mladší ľudia sa cítia šťastní, keď sa na niečo vzrušujú, zatiaľ čo starší ľudia sú schopní cítiť sa šťastnejší v celkovom zmysle mieru.

2. Step Off, Bro

Najvyšší zdroj žiarlivosti v živote ľudí pochádza od vašich bratov a sestier. Ktokoľvek so súrodencami môže pochopiť, ako rivalita medzi nimi môže niekedy viesť k intenzívnym pocitom.

1.Brain postavený pre Happy Ever After

Podľa výskumného pracovníka Barbary Fredricksona z University of North Carolina je romantická koncepcia "skutočnej lásky" v spoločnosti chybná. Ona tvrdí, že láskyplnú časť lásky môže byť cítiť pre skoro každého, kým počas malých okamihov obdivu a úcty. Hlavným rozdielom je, keď ľudia vstupujú do vzťahu. Počas sexu sa v mozgu uvoľňujú chemikálie, ktoré sa nazývajú oxytocín a vazopresín, čo ľudí zamiluje. Niektorí ľudia však majú viac týchto receptorov ako ostatní. Takže ľudia, ktorí majú viac receptorov oxytocínu, majú väčšiu pravdepodobnosť, že zostanú v dlhodobom vzťahu.