Koľko kofeínu by vás zabilo?

2024 Autor: Sherilyn Boyd | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 09:38

Existuje niekoľko faktorov, ktoré spôsobujú, že ide o zložitú otázku. Nie všetci reagujú rovnakým spôsobom na kofeín. Ľudia sú tiež tolerantní a účinky sa môžu líšiť od človeka k človeku. Nakoniec by nebol žiadny seriózny výskumník, ktorý by sa odvážil uskutočniť štúdiu na ľuďoch, ak je cieľom tejto štúdie smrť tej istej osobe.

Všetko, čo bolo povedané, existuje niekoľko veľmi dobrých štúdií, ktoré umožnili lekárom pochopiť, čo sa deje vo vnútri tela pri predávkovaní kofeínom. Tiež dokázali predpokladať približnú dávku, ktorá by pre priemerného človeka bola smrteľná. Takže zatiaľ čo presná dávka je pre daného jedinca takmer nemožná, môžem povedať, že najvyššia dávka kofeínu, ktorú kedykoľvek prežila niekto, kto prežil, bol len 100 gramov. Hoci to nemusí znieť toľko, čo sa týka surového množstva kofeínu, treba poznamenať, že to je množstvo kofeínu v približne 1200 šálkach kávy! Zatiaľ čo menšie dávky pravdepodobne zabili mnoho, môžeme bezpečne povedať, že je to okolo horného panela.

Takže by ste sa teraz mohli pýtať, ako presne kofeín môže byť pre človeka smrteľný, pokiaľ ide o to, čo presne prebieha v tele pri požití vysokých dávok kofeínu. Kofeín je jednou z niekoľkých prirodzene sa vyskytujúcich látok známych ako xantíny. Xantíny sú okrem iného stimulantmi centrálneho nervového systému (CNS). Kofeín je konkrétne vo viac ako 60 známych druhov rastlín. Je to najrozšírenejšia psychoaktívna látka na svete. Podľa toho, ktorú štúdiu čítate, približne 80-90% americkej populácie spotrebúva najmenej 200 mg denne. V nízkych dávkach má veľa výhod, ktoré môžu pomôcť s vecami, ako je manažment bolesti, zadržiavanie vody, bdelosť a celkový pocit pohody, aby sme vymenovali aspoň niektoré.

Tak ako pri väčšine stimulantov CNS, čím vyššia je dávka, tým hlbšia je reakcia. Keď spotrebujete viac kofeínu, riziká začnú prevážiť výhody. Človek sa môže stať nervózny, úzkostlivý, začína mať vysoký krvný tlak, bolesť na hrudníku, bolesti hlavy, dehydratáciu a, bohužiaľ, závislosť, ktorá spôsobuje stiahnutie, ak ju nebudete ďalej konzumovať. V toxických dávkach môže kofeín spôsobiť extrémne nízke krvné tlaky, záchvaty, problémy so srdcovým rytmom a laktátovú acidózu.

Zatiaľ sa zdá, že existuje určitý rozdiel medzi výskumníkmi, pokiaľ ide o to, ako xantíny, ako kofeín, spôsobujú reakcie, ktoré robia. Je známe, že antagonizujú to, čo sú známe ako adenozínové receptory v takmer každej bunke v tele.

Adenozín je chemická prítomnosť v každej ľudskej bunke. Kombinácia s inými chemikáliami, ako je fosfát, vytvára množstvo zlúčenín, ktoré pomáhajú bunkám správne fungovať. Tieto zlúčeniny sa musia pripojiť k svojim receptorom, aby ovplyvnili bunky. V tele je 4 hlavné skupiny receptorov adensonínu a ich účinky môžu spadať do štyroch kategórií. Všeobecne povedané, adenozínové zlúčeniny pomáhajú zvyšovať kyslík dostupný bunkám, chránia pred poškodením spôsobeným nedostatkom kyslíka, pomáhajú iniciovať prirodzené protizápalové reakcie tela a pomáhajú pri vytváraní krvných ciev.

Kofeín je podobný adenozínu v chemickom zložení a ako taký sa môže pripojiť k adenozínovým receptorom, ktoré neumožňujú normálne vykonávanie adenozínových zlúčenín. Výsledkom je CNS a srdcová stimulácia, relaxácia hladkých svalov a diuretický účinok na obličky, ktorý môže viesť k dehydratácii.

Vo vysokých hladinách môže byť kofeín veľmi toxický. Bude sa viazať na miesta receptorov adenozínu známe ako podtypy A1 a A2. Výsledkom sú záchvaty. Vo vysokých dávkach tiež inhibuje enzým známy ako fosfodiesteráza, zatiaľ čo stimuluje uvoľňovanie neurotransmiterov zapojených do vášho boja alebo letového nervového systému. Výsledkom sú extrémne rýchle srdcové frekvencie, dilatácia krvných ciev, čo spôsobuje nízke krvné tlaky, nízke hladiny draslíka, ktoré môžu spôsobiť letálne srdcové rytmy, rozpad cukrov v pečeni a zvýšenie počtu bielych krviniek.

Ak všetko, čo nevyzerá, že je to smrteľné, tieto vedľajšie účinky spôsobia svoje vlastné problémy. Konkrétne, laktátová acidóza bude spôsobená tým, že tkanivá vášho tela nedostanú dostatok kyslíka, pretože váš krvný tlak je príliš nízky. Výsledok vašich záchvatov, nízka hladina kyslíka vo vašich bunkách a nevyhnutné uvoľnenie vápnika z oblasti vašich buniek, ktoré sa nazývajú endoplazmatické retikulum, vám poskytnú to, čo je známe ako rabdomyolýza - toto je rozpad vašich svalov, čo spôsobuje uvoľnenie svalov vlákien do krvného riečišťa (hneď počiatočná a upchaté obličky nikomu!).

Ak si myslíte, že opäť netrebujem tento satak nektár, nebojte sa, tieto toxické reakcie sa nedosiahnu pri normálnej spotrebe. Nepoužívajte iba slovo pre to; podľa FDA, mierne množstvo kofeínu, okolo 100-200 mg denne nie je škodlivé.Rýchlo však poukazujú na to, že kofeín ovplyvňuje ľudí rôznym spôsobom na základe hmotnosti, pohlavia, veku a citlivosti. Ky not notky not nototky not τηkyotot not τη τη τη τη τη τη τη τηot τη nototkyky not τηotot τη τηky notototot τηky notototot notkykyotky τη τηky not not notototot τη notkyotot notky not not

Takže, bohužiaľ, pokiaľ ide o kofeín, nemôžem vám povedať presnú dávku, ktorá vás zabije, inak ako povedať, že najvyššia známa dávka prežila ktokoľvek k dnešnému dňu je asi 100g. Zopakujem radu, ktorá funguje pre čokoľvek, čo sa rozhodnete vložiť do svojho tela, "všetko v mierke". Ak sa rozhodnete, že chcete konzumovať 4 energetické nápoje a nasledovať ho s 3 čokoládovými tyčinkami a niektorou zmrzlinou na kávu Starbucks, úzkosť, bolesť na hrudníku a bolesti hlavy sú to, čo môžete očakávať, prinajmenšom. To a zvýšenie veľkosti pasu!

Bonusové fakty:

• Xantínové molekuly sú veľmi časté. Obsahujú molekuly dusíka, uhlíka a vodíka. Dve z týchto molekúl sú zložkami DNA a RNA (guanín a adenín). Najviac úžasná vec týkajúca sa Xanthine nie je to, ako to je bežné, ale že sa tiež osvedčilo ako mimozemské! Jej zlúčeniny boli nájdené v meteorite Murchison, ktorý padol v Austrálii 28. septembra 1969.
• Početné štúdie ukázali, že mierny príjem kofeínu môže chrániť vás pred neurodegeneratívnymi ochoreniami. 3 - 5 šálok denne v polovici života zníži riziko neskôr demencie, Parkinsonovej choroby a Alzheimerovej choroby. Predpokladá sa, že sprostredkovací faktor má vplyv na kofeín na mieste receptora A1 adenozínu.
• Zatiaľ čo som v článku uviedol, že nebola vykonaná žiadna štúdia o fatálnych dávkach kofeínu u ľudí, existujú štúdie, ktoré ukazujú, že 150-200 mg kofeínu na kilogram telesnej hmotnosti zabije potkany.
• Podľa FDA priemerný šálka americkej kávy má medzi 40-150 mg kofeínu. 12 uncí Jolt cola má približne 100 mg. Horská rosa má 55 mg a Dr. Pepper má 61. Ben a Jerry nemajú tukovú kávu šupku zmrazený jogurt ….85 mg.
• Po požití kofeínu sa jeho vrcholové účinky dosiahnu približne za 30 až 45 minút.